Crossfit

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Ansicht erweitern Die letzten Beiträge des Themas: Crossfit

von Sir Jay » 07.03.2017, 09:18

ja der ist sich bewusst, dass man ne hantel nicht so aus dem rücken aufheben sollte. so trainiert er auch nicht. Beim wettkampf ist das aber leider so, dass grundlagen der korrekten Übungsauführung zugunsten von schnellen (aber immer noch legalen, akzeptierten) ausgeführten Wiederholungen über Bord geworfen werden.

Deswegen wäre so ein Wettkampf auch nichts für mich 8-)

von SFI » 07.03.2017, 05:24

Wenn ich mir Haltung samt fehlender Zeit bei den Übungen angucke, dann birgt die Sache wohl eine erhöhtes Verletzungsrisiko. :?:

von gelini71 » 07.03.2017, 04:09

freeman hat geschrieben:Außer dir kennt hier keiner Sachen, die mit Sport zu tun haben, den man selber betreiben muss. Schwör ich dir!
Wette verloren - ich bin Lishi am machen :wink:

von John_Clark » 07.03.2017, 01:04

Also ich hab mir grad nen Crosstrainer bestellt :D

von freeman » 06.03.2017, 20:10

Außer dir kennt hier keiner Sachen, die mit Sport zu tun haben, den man selber betreiben muss. Schwör ich dir! :lol:

In diesem Sinne:
freeman

Crossfit

von Sir Jay » 03.03.2017, 10:27

Wer kennts?

Ein krasses Workout System, das aus dem amerikanischen Militär kommt und schon richtig im Kommen ist.

Kumpel Alex betreibt es leidenschaftlich seit 2 Jahren und hat auch angefangen sich für die kommenden Meisterschaften zu bewerben.

So in etwa sieht ein Qualifikationsworkout aus, um es in die erste engere Auswahl zu schaffen :D

https://www.youtube.com/watch?v=0C6jh3XJ83A

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